Что может быть лучше прохладненького и вкусненького смузи?
Только ещё один стакан смузи!
Сегодня расскажу о рецепте, которому я научилась совершенно неожиданно. Придя однажды проведать мою заболевшую подругу, я обнаружила её не в постели, а на кухне, где она ловко смешивала что-то с чем-то а затем всё это измельчала в миксере. Любопытная, как всегда, я стала за всем этим наблюдать и в результате получила стакан с просто дивным смузи из овсяных хлопьев, шоколада и корицы.
ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 порцию
√ Овсяные хлопья: 3 ст.л.
√ Молоко: 3-4 ст.л.
√ Йогурт натуральный: 100 мл
√ Банан: 1 шт.
√ Какао в порошке: 1 ст.л.
√ Корица в порошке: ½ ч.л.
√ Клубника: 1 шт.
√ Мёд: для тех кто очень любит сладкую жизнь
Способ приготовления рецепта
«Смузи из овсяных хлопьев, шоколада и корицы»
Залейте овсяные хлопья молоком и оставьте на 10 минут.
Поместите в миксер набухшие овсяные хлопья, очищенный и порезанный на кусочки банан, порошок какао, йогурт и корицу. Кто хочет, может добавить ещё и немного мёда.
Измельчайте до консистенции по вашему вкусу.
Перелейте смузи в стакан и подавайте с кусочками клубники.
Если вам нравится, то можете добавить большее количество клубники.
Приятного аппетита от Наташки!
фото Ильва Беретта
Leave a Comment