Прекрасные летние смузи рецептами которых я просто не могу не поделиться!
Смузи из голубики с бананом и миндальным молоком
Ароматный смузи с клубникой
Полезный смузи из апельсина с морковью
Ну как в летний период не насладиться всевозможными смузи?! Рецептов приготовления этих нежных и полезных напитков – хоть отбавляй! Просто глаза разбегаются и слюнки текут 😊 Хочется попробовать всё, причём сразу! Сегодня я поделюсь 3 самыми простыми и доступными рецептами. Наслаждайтесь сами и радуйте ваших родных, особенно детей! Они их очень любят и с радостью потребляют 😉
1-й Рецепт
Смузи из голубики с бананом и миндальным молоком
способ приготовления
Ополосните голубику в проточной воде. Удалите у банана шкурку, порежьте кусочками и поместите в миксер.
Добавьте также голубику и миндальное молоко.
Измельчайте около минуты.
Смузи из голубики с бананом и миндальным молоком готов! Приятного наслаждения 😉
Прекрасные летние смузи
2-й Рецепт
Ароматный смузи с клубникой
Ещё один прекрасный рецепт приготовления летнего смузи – с клубникой и йогуртом. Готов меньше, чем за 5 минут.
Итак ….
Ароматный смузи с клубникой
способ приготовления
Хорошо вымойте клубнику и удалите у неё хвостики, после чего порежьте кусочками и поместите в миксер.
Добавьте сахар, йогурт и сок свежевыжатого лимона.
Измельчите до получения однородной гладкой массы.
Ароматный смузи с клубникой готов! Пейте и наслаждайтесь 😉
Прекрасные летние смузи
3-й Рецепт
Полезный смузи из апельсина с морковью
Прекрасный напиток, насыщенный витамином А и С.
К этому смузи, при желании, можете добавить ботву моркови (10 рецептов и некоторые советы можете посмотреть здесь)
Время приготовления около 5 минут.
Полезный смузи из апельсина с морковью: что понадобится для приготовления
Ингредиенты на 2 порции
- Морковь очищенная: 300 г
- Сок апельсиновый: 380 г
- Йогурт натуральный: 125 г
- Мёд, лучше акации: 30 г
- Кубики льда: по вкусу (факультативно)
- Газированная вода: по вкусу (факультативно)
Полезный смузи из апельсина с морковью
способ приготовления
Очистите и порежьте морковь небольшими кусочками. Поместите в миксер, влейте половину порции апельсинового сока и измельчите на средней скорости около 10 – 15 секунд.
Влейте оставшуюся половину апельсинового сока, добавьте также мёд и йогурт; продолжайте измельчать до получения нежной однородной массы. (Если ваш измельчитель обладает функцией смузи используйте эту функцию).
Наташкины советы:
Чтобы не пропали драгоценные витамины, смузи из апельсина с морковью рекомендуется употреблять сразу после приготовления.
Очень хорошо добавлять в этот смузи пару столовых ложек свежего лимонного сока, профильтрованного от мякоти. Он придаст смузи приятный кисловатый оттенок.
В жаркие дни можете добавить в смузи измельчённый лёд и/или разбавить его немного прохладной газированной водой.
˜˜˜˜˜
если вам понравился этот рецепт, щёлкните мышкой по сердечку здесь ниже или у заглавия мне будет приятно получить вашу оценку
˜˜˜˜˜
Fonte – www.smeg.it
Leave a Comment